上海代孕妈妈在孕期的时候，为了保证宝宝健康的成长，那在孕期，孕妇体内必须要有不可缺少的营养品。那一般上海代孕妈妈需要补充哪些方面的营养素呢，今天就一起看看吧！

　　叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。如果孕妇体内缺乏叶酸，有可能造成婴儿巨幼细胞性贫血。专家建议孕妇在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。

　　如果孕期孕妈咪因早期妊娠反应较大，从而照成代孕妈妈食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因都会引起铁元素摄入不足。若妈妈体内铁元素过少会引起缺铁性贫血，轻度贫血会引起头晕、眼花、胸闷等症状。如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。

　　重庆代孕提醒各位妈妈：在孕期的阶段妈妈们需要要多吃一些含铁丰富的食物如动物的内脏，或者血旺。在动物的肝脏和血液中都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。有比较多的代孕妈妈们会认为菠菜中铁的含量比较高，其不然，菠菜中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非是补铁的最佳选择。